Orang memiliki darah rendah ( Foto : Klikdokter )
Jakarta, Jurnas.com - Sesorang yang mengalami tekanan darah rendah atau hipotensi yang dimana tekanan darahnya kurang dari 90/60 mmHg bisa menimbulkan beragam gejala, mulai dari pusing, sakit kepala, hingga penglihatan kabur dan pingsan.
Untuk itu, tekanan darah rendah perlu diatasi dengan cara yang tepat agar tidak bertambah parah dan menimbulkan komplikasi serius.
Apalagi, tekanan darah rendah bisa terjadi secara tiba-tiba (akut) atau berlangsung lama (kronis). Tentu, kondisi ini bisa dipengaruhi oleh perubahan posisi yang mendadak, yang dikenal juga dengan istilah hipotensi ortostatik.
Penyebab tekanan darah rendah belum diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa faktor atau kondisi yang diduga dapat memicu terjadinya tekanan darah rendah, diantaranya :
- Perdarahan hebat atau kekurangan cairan (dehidrasi)
Lakukan ini untuk Mengendalikan Vertigo
- Suhu tubuh yang terlalu rendah atau justru terlalu tinggi
- Gangguan pada jantung
Tujuh Cara HindarI PMO, Salah Satunya Olahraga
- Rendahnya kadar gula darah (hipoglikemia)
- Rendahnya kadar hormon tiroid (hipotiroidisme)
- Penggunaan obat-obatan tertentu, termasuk obat darah tinggi
Selain itu, tekanan darah rendah (tensi rendah) juga bisa menimbulkan tanda-tanda berupa tubuh terasa melayang, lemas, kebingungan, sulit konsentrasi, gelisah, mual, dan muntah.
Cara Mengatasi Darah Rendah
Tidak perlu khawatir bagi penderita darah rendah, Ada salah satu cara untuk mengatasinya yaitu, pastikan minum 8 gelas air putih setiap hari. Kemudian Selain itu, juga bisa menerapkan beberapa cara sederhana di bawah ini untuk mengatasi tekanan darah rendah:
1. Perhatikan posisi tubuh
Bila Anda sering merasa pusing, lemas, atau pandangan jadi kabur saat merubah posisi secara mendadak, maka ke depannya ubahlah posisimu secara perlahan.
Misalnya saat kamu bangun tidur. Sebelum benar-benar beranjak dan berdiri, cobalah baringkan tubuh selama beberapa menit terlebih dahulu kemudian duduk. Jika dirasa aman dan tidak muncul gejala apa pun, barulah kamu bisa berdiri secara perlahan.
Cara lainnya yaitu bisa menyilangkan paha atau mengangkat kakimu secara perlahan , ini bertujuan untuk mendorong aliran darah dari kaki ke jantungmu.
2. Gunakan stoking kompresi
Umumnya, stoking kompresi digunakan untuk mencegah darah terkumpul pada pembuluh darah vena yang ada di kakimu. Namun, stoking ini bisa untuk mengurangi risiko munculnya keluhan akibat tekanan darah rendah yang terjadi saat perubahan posisi.
3. Konsumsi suplemen herbal
Beberapa tanaman herbal yang bisa kamu pilih adalah jahe, kayu manis, dan lada.
Namun, sebelum mengonsumsi suplemen atau tanaman herbal tersebut, jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter guna memastikan keamanannya, termasuk jika Amda memang memiliki kondisi medis tertentu.
4.Minum obat untuk menaikkan tekanan darah
Dalam hal ini, obat darah rendah mungkin akan diresepkan dokter untuk menstabilkan tekanan darah dan meredakan keluhan yang muncul.
Beberapa jenis obat yang biasanya diberikan dokter adalah fludrocortisone dan midodrine. Obat-obat ini umumnya bekerja dengan cara menyempitkan pembuluh darah, sehingga dapat meningkatkan tekanan darah.
Lebih lanjut, setelah mencoba cara-cara tersebut tetapi gejala tekanan darah rendah yang Anda alami tidak kunjung mereda atau bahkan semakin memberat, segera ke dokter untuk mendapatkan penanganan lanjutan.
KEYWORD :Darah Rendah Suplemen Cara atasi
