Slaah satu gerakan senam wajah ( Foto : Era.id )
Jakarta, Jurnas.com - Memiliki wajah simetris adalah impian semua orang baik laki laki maupun perempuan. Karena wajah simetris dapat meningkatkan rasa percaya diri.
Namun, setiap orang memiliki bentuk wajah yang berbeda-beda. Bahkan, ada juga yang mempunyai bentuk wajah tidak simetris.
Banyak hal yang menjadi faktor penyebab wajah tidak simetris, selain gaya hidup dan kebiasaan, ada pula penyebab lainnya yang harus diketahui.
Empat Cara Akali Mata Asimetris
Bagi Anda yang tidak mempunyai wajah simetris, jangan berkecil hati, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mewujudkannya.
Berikut beberapa cara untuk wujudkan wajah yang simetris :
Senam Wajah Tak Hanya Bikin Rileks Lho!
1. Lakukan peregangan dan pijat wajah
Anda dapat melakukan stimulasi otot dengan memijat wajah. Cara ini bisa membantu mengembalikan kekencangan wajah dengan baik. Namun ingat, cara ini harus dilakukan secara rutin agar hasilnya optimal.
2. Latihan mengedipkan satu mata
Anda hanya perlu melakukan kedipan sebagian mata selama 50 kali , yakni dengan cara tahan setiap kedipan selama satu detik. Setelah itu, dorong jari ke dalam kulit pelipis.
Tarik sedikit kulit ke belakang dan tutup mata rapat-rapat ketika jari-jari masih pada posisinya. Lakukan latihan ini minimal 20 kali setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Kencangkan pipi
Caranya cukup mudah, yaitu hanya dengan menekan pipi atas menggunakan tiga jari dari masing-masing tangan. Lalu, gunakan jari untuk mendorong otot ke arah rahang sambil tersenyum.
Perlahan tapi pasti, Anda akan mendapatkan hasil yang optimal apabila dilakukan secara rutin dan konsisten.
5. Lakukan yoga wajah
Cara ini untuk terhindar dari rahang dan kulit kendur yang muncul seiring berjalannya waktu. Lakukanlah seperti mengembungkan pipi.
6. Hindari tidur tengkurap
Karena tidur tengkurap dengan wajah ditekan ke bantal dapat membuat wajah semakin asimetris dari waktu ke waktu. Lebih baik untuk tidur dengan posisi terlentang atau menyamping.
KEYWORD :Yoga wajah Simetris Senam wajah
