Secangkir Kopi (Foto: Pexels/Rodolfo Quirós)
Jakarta, Jurnas.com - Saat pilek atau flu menyerang, Anda mungkin bertanya-tanya, apakah aman untuk minum kopi atau teh berkafein saat mengonsumsi obat flu? Jawabannya, sebaiknya hindari konsumsi kafein bersamaan dengan obat flu.
Kebanyakan obat flu mengandung stimulan seperti pseudoefedrin dan fenilefrin, yang dapat berinteraksi negatif dengan kafein, meningkatkan risiko efek samping, dan memengaruhi cara tubuh menyerap obat. Melansir Healthline, kafein merupakan stimulan yang bekerja pada sistem saraf pusat, meningkatkan kewaspadaan dan energi. Ini ditemukan dalam berbagai minuman seperti kopi, teh, minuman berenergi, bahkan beberapa jenis soda.
Namun, ketika Anda mengonsumsi obat flu yang juga mengandung stimulan, seperti pseudoefedrin dan fenilefrin, efeknya bisa saling memperburuk. Obat flu ini dapat menyebabkan efek samping seperti kegelisahan, mulut kering, mual, atau kesulitan tidur, yang bisa bertambah parah jika dipadukan dengan kafein.
Selain itu, interaksi antara kafein dan obat flu juga dapat mempengaruhi cara tubuh menyerap dan memproses obat, yang berarti obat tersebut mungkin menjadi kurang efektif. Efek samping seperti rasa cemas atau gelisah bisa berkembang menjadi perasaan yang lebih intens, bahkan menyebabkan kecemasan berlebih.
Risiko Kesehatan Mengonsumsi Kafein Bersama Obat Flu
Mengonsumsi kafein dalam jumlah besar bersama obat flu dapat membawa risiko serius bagi kesehatan. Beberapa efek samping yang dapat timbul meliputi tekanan darah tinggi, dehidrasi, jantung berdebar-debar, bahkan risiko serangan jantung atau stroke. Selain itu, beberapa obat pereda nyeri juga mengandung kafein, yang jika digabungkan dengan minuman berkafein, bisa meningkatkan risiko komplikasi lebih lanjut.
Berapa lama anda harus menunggu setelah minum obat flu untuk mengonsumsi kafein? Banyak ahli kesehatan merekomendasikan untuk menunggu setidaknya satu jam setelah mengonsumsi obat, untuk memastikan tubuh memiliki waktu cukup untuk menyerap obat dan meminimalkan potensi interaksi negatif dengan kafein.
Meski kafein harus dihindari, ada berbagai minuman yang dapat membantu meredakan gejala flu tanpa efek samping yang berisiko. Misalnya, teh herbal seperti teh jahe dan madu dapat memberikan manfaat antiperadangan yang efektif, membantu meredakan sakit tenggorokan dan nyeri sendi.
Teh lemon juga merupakan pilihan yang baik karena kaya akan vitamin C yang membantu mengurangi gejala pilek, seperti sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Minum teh lemon hangat atau dingin sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Selain itu, teh elderberry juga memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi, yang membantu melawan gejala flu. Namun, pastikan untuk memilih teh celup elderberry yang sudah diproses dengan benar, karena buah elderberry mentah bisa berbahaya.
KEYWORD :Minum Kopi Kafein Obat Pilek Flu
