Green coffee menjadi pilihan untuk menjaga stamina saat mudik (Foto: Ist)
Jakarta, Jurnas.com - Mudik menjadi tradisi unik yang hanya ada di Indonesia setiap menjelang Hari Raya Idulfitri. Bagi banyak orang, ini bukan sekadar ritual tahunan, melainkan momentum berkumpul kembali bersama keluarga.
Namun, di balik momen mudik yang dinanti setiap tahun, ada tantangan yang harus dihadapi, yakni perjalanan panjang, kemacetan berjam-jam, antrean di stasiun, terminal atau bandara, hingga perubahan pola tidur yang dapat menguras energi.
Tak heran, banyak pemudik mencari cara untuk tetap bertenaga sepanjang perjalanan, apalagi mudik dilakukan sambil menjalankan ibadah puasa Ramadan di siang hari. Akhirnya, banyak orang mengandalkan kafein sebagai penyuntik energi.
Akhir-akhir, muncul fenomena menarik. Beberapa kalangan mengonsumsi green coffee, biji kopi mentah yang tidak melalui proses pemanggangan, untuk menjaga energi lebih lama. Green coffee kini juga mulai digunakan sebagai suplemen dan kandungan dalam minuman energi.
Diolah tanpa melalui proses pemanggangan membuat green coffee tetap kaya akan asam klorogenat, senyawa antioksidan yang berperan dalam menjaga metabolisme dan kesehatan tubuh.
Kisah Mudik Rasulullah SAW pada 10 Ramadan
Tidak hanya mengandalkan kafein untuk memberikan dorongan energi instan, green coffee menawarkan manfaat energi lebih stabil tanpa risiko jantung berdebar atau gangguan tidur sesudahnya.
"Green coffee kaya antioksidan dan asam klorogenat yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain memberi energi tambahan, green coffee juga membantu menjaga metabolisme tubuh tetap optimal, serta menurunkan risiko jantung berdebar dan gangguan tidur," kata dokter sekaligus influencer kesehatan, dr. Dion Haryadi pada Senin (24/3).
Manfaat green coffee telah teruji melalui sejumlah penelitian. Sebuah studi pada 2020 menunjukkan bahwa konsumsi rutin green coffee dapat membantu memperbaiki indikator kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol total dan LDL dalam darah secara signifikan.
Studi lain mengungkapkan bahwa konsumsi green coffee sebanyak 400 mg selama empat minggu dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Dengan manfaat ini, green coffee bisa menjadi solusi bagi pemudik yang ingin menjaga kesehatan jantung sekaligus tetap bertenaga sepanjang perjalanan.
KEYWORD :Mudik Green Coffee Lebaran Idulfitri 1446 H
